Nouveau: Ménomorphose

Le programme pour femmes de 40 ans et plus pour retrouver l’équilibre hormonal, physique et mental tout en retrouvant leur poids idéal.

Les ateliers mensuels

Le 06 octobre
Comprendre et gérer la périménopause un défi à relever ensemble

  • Démystifier la périménopause
  • Comprendre cette période de transition
  • Les défis physiologiques et psychologiques
  • Outils et stratégies pour mieux gérer
  • Accès à la rediffusion pendant 30 jours
  • Période de Questions/Réponses durant l’Atelier

Novembre (date à venir)
Jeûne intermittent, Kéto, paléo: Éclairage sur leurs effets hormonaux

Bientôt disponible à la réservation

Mes ateliers sont des endroits d’apprentissages et d’échanges

Partages, échanges, rire, sont des mots-clés qui définissent bien mes ateliers. 

J’ai créé cette formule d’1h30 pour parler de sujets précis sur les hormones (périménopose, stress et prise de poids…). Tous les sujets abordés sont des quesiotns fréquemment posées par toutes mes clientes.

Après 1h30, mes clientes ressortent avec des informations claires pour régler leurs problèmes.

Elles ont adoré mes ateliers

Avant cet atelier, je ne réalisais pas à quel point le stress affectait mon poids et ma santé globale. Les techniques que j’ai apprises m’ont non seulement aidée à perdre les kilos en trop, mais m’ont aussi donné une toute nouvelle perspective sur la gestion de mon stress au quotidien. Je dors mieux, je me sens plus énergique, et je suis plus en contrôle de ma vie. Cet atelier a été une véritable révélation!

Sophie, 35 ans

Gestionnaire de projets

J’ai toujours lutté contre le stress et la prise de poids, mais cet atelier m’a donné les outils pour comprendre et gérer ces problèmes. Mireille est incroyablement compétente et maîtrise parfaitement son sujet. L’atelier m’a permis de dresser un plan personnalisé qui fonctionne vraiment. Six mois plus tard, je suis à -10 kilos, je dors mieux, performe mieux et je suis beaucoup moins stressé. Je recommande cet atelier à quiconque se sent dépassé par le stress et la prise de poids.

Edith, 48 ans

Entrepreneure

En tant qu’étudiante en médecine, mon niveau de stress était hors de contrôle, et cela se reflétait dans mon poids. Cet atelier m’a non seulement enseigné comment gérer mon stress, mais m’a aussi aidée à comprendre la science derrière la prise de poids liée au stress. Les techniques apprises sont maintenant une partie essentielle de ma routine quotidienne. Je me sens plus équilibrée, plus saine, et prête à affronter les défis de ma carrière. Merci pour cette expérience transformatrice!

Léa, 28 ans

Étudiante en médecine